На иммунитет влияют разные факторы. Целая группа органов, работая вместе, создают цельную иммунную систему.
Первое это вилочковая железа называемая Тимус. Она расположена в верхней части грудной клетки за грудиной. Тимус синтезирует гормоны, которые влияют на созревание иммунных клеток, влияет также на выработку инсулина. При дисфункции тимуса появляется повышенная восприимчивость к инфекциям. Костный мозг отвечает за образование лимфоцитов. На их поверхности находятся иммуноглобулины - основные иммунные белки.
Селезенка является органом, который вырабатывает антитела в основном антимикробные, но так же и аутоантитела. В селезенке происходит разрушение чужеродных веществ и собственных поврежденных кровяных клеток. Лимфатические узлы порождают иммунные клетки лимфоциты, стимулируют развитие клеток крови. Лимфатические узлы выполняют барьерную функцию. Они задерживают опухлевые клетки, микробов и различные инородные частицы. Если с лимфатическими узлами начинаются проблемы, то они начинают увеличиваться и появляются боли в самих узлах, а так же по ходу основных лимфатических сосудов. Основные лимфоузлы находятся в области паха, подмышками, шее и животе.
На поверхности миндалин происходит взаимодействие антигенов и клеток иммунной системы. Кишечник имеет в своем составе скопление лимфоидной ткани, которая так же участвует в иммунном процессе.
Все это сложная система иммунных процессов, которая опирается на питание человека, его психическое состояние и тонкие энергии тела и окружающего пространства.
Даже если в организме будут присутствовать все нужные вещества и человек будет правильно питаться, но психическая составляющая его сознания будет далека от спокойной, то дисбаланс нервной системы будет все равно проявляться в теле в виде частых заболеваний и реакций на любые раздражители.
В цигун есть множество упражнений, которые одновременно повышают работоспособность всех иммунных систем, укрепляют психическое состояние и повышают энергетику.
Упражнение для укрепления иммунных систем "дыхание тигра". Упражнение выполняется в полном напряжении тела.
1. Исходное положение "Чун Би".
2. При вдохе руки поднимаются вдоль позвоночника и останавливаются над головой. Приподнимаемся на носках. Руки находятся в положении "лапа тигра".
3. На выдохе руки опускаются вдоль тела. Повторяются движения 3 раза.
4. При вдохе идет прыжок, ноги расставляются в стороны и сгибаются в коленях, тазобедренные суставы сгибаются, и верхняя часть тела наклоняется. Спина в этот момент прямая.
5. На выдохе верхняя часть тела поднимается, и лапы тигра разводятся в стороны, как бы разрывая добычу. 4 - наклон и 5 поднимание повторяются 2 раза. На третий раз лапы тигра устремляются вверх.
6. На вдохе идет поворот тела вправо и наклон.
7. На выдохе лапы разрывают добычу.
8. При вдохе снова нагибаемся посередине.
9. На выдохе распрямляемся.
10. При вдохе поворачиваемся влево и нагибаемся.
11. На выдохе выпрямляемся и разрываем добычу.
12. При вдохе задняя нога подтягивается к передней, обе ноги вместе и согнуты.
13. На выдохе лапы разводятся в стороны.
14. Исходное положение "Чун Би".
Упражнение выполняется с четкой концентрацией на образе тигра и на земной энергии. При вдохе произносится протяжно мантра ОМ, а на выдохе мантра ХААА. Дыхание сильное и шумное при выдохе больше похоже на рычание. Благодаря тому, что тело напрягается, и произносятся мантры, а так же идет концентрация на образе сильного хищника, чей иммунитет сильнее человеческого в разы, наступает укрепление иммунной системы. Постоянное напряжение приводит органы в тонус. Образ и поведение хищника переносится на подсознание человека, и оно настраивает работу внутренних органов и иммунитета на максимальную функциональность, чтобы победить болезнь. Выполняя упражнение каждый день по одному разу можно существенно усилить иммунную систему.
Упражнение также можно выполнять, если болезнь уже атаковала тело. Выздоровление наступает значительно быстрее, если практиковать упражнение не менее 7-8 раз в день, поддерживая внутреннее состояние тигра.
новости
материалы
проекты
видео-фото
файлы
ссылки
форум
адепты
Связь
Боевое искусство 
Цигун Йога 
Чайная церемония 
Женские направления Женские практики 
Парный цигун Парная йога 
Гимнастика для детей Цигун Йога 
Медитатация Релаксация 
Цигун Йога для беременных 
Ароматерапия 
Аутогравитационная терапия 
Проведение семинаров 
Восточная терапия 
Выезды на природу 