2. Рассказать об видах и типах дыхания. Указать важность дыхания в нашей жизни, а так же использование дыхания для самосовершенствования. Использование дыхания в дыхательных и боевых формах.

3. Первая помощь при ушибах, растяжениях. Первая помощь при переломах. Первая помощь при глубоких порезах, методы остановки кровотечения.

4. Анатомия: Опорно-двигательная система человека, скелет(позвоночник, конечности, соединения костей, суставы(виды суставов)). Мышцы(виды мышц их функционирование, рост мышц,). Правильная осанка.

5. Выполнение дыхательных форм: "Дыхание Зыонгшинь", "Медитация в лотосе", "Дыхание тигра", "Дыхание обезьяны", "Дыхание дракона", "Разминка старого деда". Выполнение боевых форм: техника тигра - "Летящий змей", "Стоящий тигр", "Рычащий тигр", "Прыгающий тигр", "Тигр в лесу"; техника обезьяны - "Лапы обезьяны", "Ноги обезьяны", "Подарок учителю", "Ленивая обезьяна"; Техника дракона: "Локти дракона", "Хвост дракона", "Полёт дракона"

6. Массаж: "Самомассаж лентяя", "Лапы медведя".

7. Меридианы тела человека. Мередиан Сердца, Лёгких.

8. Концепция ИНЬ и ЯН. Три гуны материальной вселенной.